統合失調症患者のつぶやき~ゲスでいいじゃない~

統合失調症を治療中の患者が闘病日記+ゲスなつぶやきを呟くブログ。ゲス注意。女・既婚者です。

2016-07-08から1日間の記事一覧

ダイエット日記~やっとここまできた~

76キロからようやく数度のリバウンドを経て49キロまで来た。身長が149センチだから、標準体重は48キロ。せめて46キロまでは落としたい。ダイエット方法は週二回程の筋トレ(腹筋ローラー、足の上げ下げ運動、腕立て伏せ幅の広いのと狭いのと二種類、スクワッ…