2016-08-22から1日間の記事一覧
帰省してから、便秘の為か少し体重が増えた。もうそろそろ挫けそうだ。なかなか標準体重の壁が破れない。目標は標準体重から二キロほど軽い状態にしたい。 等質制限+たんぱく質多め・筋トレ・有酸素運動で脂肪燃焼を狙っているが、なかなか上手くいかない。…
昨日は旦那が休みだったが、やたら眠いので、タバコを買いに行く以外は引きこもっていた。 ローソンでタバコを買ったが、飲みたくなったので飲むヨーグルトを旦那の分と二つ買った。家で飲んでみると、めちゃくちゃ美味い。物凄くクリーミーで、甘味も控え目…