最近ヤバい

太り始めて、札幌に来た時よりも七キロも増えた。これはまずい。それまでは標準体型だったのに、今では肥満。お酒を絶った方が良いのだろうか。

ストレスが溜まると太る傾向がある。上手くストレスを解消して痩せループに入ろう。