とうとう…。

今日内科に行って診察を受けたら、糖尿病と診断された。まだ重度ではないにしろ、これはショックだ。食事制限・アルコール制限・禁煙・運動をすると誓約書を書いた。

これからはあすけんで記録を取りつつ、家事や運動の時間をしっかりと取っていこう。科学的デブという汚名を返上しよう。まずは動きながら脳ミソの脂肪を削ぎ落として、怠惰かつ生意気な思考回路を正そう。

何とか妊娠前の食生活に戻せるように努力しよう。そして子どもたちが居る時は無理でも、一人の時はよく噛んで食べよう。