統合失調症患者のつぶやき~ゲスでいいじゃない~

統合失調症を治療中の患者が闘病日記+ゲスなつぶやきを呟くブログ。ゲス注意。女・既婚者です。

闘病日記~昨日の体調~

昨日はほぼ一日中勉強をしていた。

 

朝起きて少しぼーっとして、朝食を食べて薬を飲んでから勉強をした。きちんと朝食を食べればかなり頭が働く。そして何より冷静に勉強が出来る。試験当日もしっかりご飯を食べて行こう。

 

勉強の後で過去問を解いた。

 

 

【悲報】ファイナンシャルプランナー志望ワイ、またもや四季報が読めなくて無事死亡

 

 

前回よりは読めたものの、今回も読めなかった。そして致命的な欠点が明らかになった。

 

 

キャッシュフロー表の数字が計算出来ない…。

 

 

もう少し過去問演習をした方が良いな、と思った。ただ、20問中17問正解の為、合格点は取れている。後は分からなかった部分は見直し、分かった部分も何故そうなったのかを考えて行こう。

 

少し休んでから、解説サイトを参考に解説を作った。出来てから見直した。

 

少し休んでから、掃除をした。昨日掃除をしていない分、かなり埃が取れた。猫さんたちがいて普通に生活していると、物凄く埃が出る。頑張ってほぼ毎日掃除をしようと思った。

 

掃除の後、少ししてから復習と一問一答をやった。やはり一問一答になると、間違えやすい。これでは試験本番に緊張して忘れてしまいそうだ。なので、必要最低限の知識だけでも詰め込もうと思った。

 

夜ご飯にたくさんきんぴらごぼうを食べたが、物凄くお腹が張った。食物繊維が多い物は試験2日前に食べて、次の日にすっきりさせるのがいいな、と思った。試験中にお腹が痛くなったり、人混みで疲れない様に、今から訓練しよう。

 

晩御飯を食べて少ししたら旦那が帰ってきた。猫さんたちはとても喜んでいた。やはり二人揃わないと寂しいみたいだった。猫さんたちが喜んでいるのを見て、私も嬉しかった。

 

もう少し過去問演習をする必要があるな。まだまだ頑張ろう。

闘病日記~昨日の体調~

昨日は旦那が出張で居なかったので、一日中のんびりしていた。

 

朝起きて旦那を見送ってから勉強をした。頑張って係数等を覚えたが、やはりまだ苦手なようだ。試験の日に緊張して忘れない様にしよう。

 

少ししてから買い物に出掛けた。デパートを見ていたが、最近はハンカチも進化したのだな、と思った。眼鏡やスマホを拭けるものや、洗って乾かしたらしわが出来ないもの等、昔に比べれば技術も進歩したのだな、と思った。

 

デパートを出てから、休憩がてらミスドに入った。ミスドではホットコーヒーを飲みつつ、ドーナツを食べつつ、一問一答をやった。出先で勉強をするとはかどる。かなり進んだ。

 

帰ってきて少ししたら、復習と一問一答をした。復習では正答率が高いものの、一問一答ではあまり正解が取れない。脳の退化なのだろうか。日本語が変わると分からなくなる。とりあえず知識だけは詰め込んだ。

 

夕飯は早めにお総菜を食べながら日本酒を飲んだ。案外日本酒とひじきの煮物が合うことが分かって感心したと同時に、野菜をおつまみにお酒が飲めることで年齢を感じた。昔は味の濃いものでお酒を飲んでいたが、今はさっぱりしたものでお酒を飲むのが好きになった。そしてビールが飲めなくなった。

 

たまには1人というのも気楽だな、と思ったが、猫さんたちは寂しそうだ。猫さんたちには二人揃っていないとダメみたいだ。猫さんたちの為にも、旦那には早く帰ってきて欲しい。

闘病日記~昨日の体調~

昨日は旦那が休みだったので、少し外に出ていた。

 

朝起きて少ししてから勉強をした。参考書を何周かしていると、かなり覚えてくる。だが、かなり見落としていた部分もあり、そこを重点的に勉強した。まだまだ頑張れる様な気がした。

 

勉強の後、散歩がてらコンビニに行った。コンビニでタバコとスナック菓子を買った。

 

家に帰ると、旦那が掃除・洗濯をしてくれていた。本当に助かった。お礼と言っては難だが、スナック菓子を一緒に食べた。

 

旦那が床屋に行くついでにお弁当を買ってきて貰って食べたら、かなりうとうととしてしまった。何とかコーヒーを飲んで耐えたが、けっこううとうとしていた。

 

少ししてから、スーパーへ買い物に行った。いつもはネットスーパーだが、たまには実店舗に行くのも良い。やはりスーパーの実店舗は安い。1週間分の買い物をしても、五千円程だった。

 

帰って少ししたら復習と一問一答をした。一問一答は、既に何回かやっている科目なので、かなり覚えていた。だが、ここで安心しきってはいけない。まだまだ頑張って覚えていかないと、覚えられない。試験になると緊張して実力が出せなくなることがあるだろうから、過去問をかなり高い点数でクリア出来る様にしなければ危ない。

 

かなり課題は多いが、まだまだ頑張ろう。

闘病日記~昨日の体調~

昨日は旦那が休みだったので、一日中出掛けていた。

 

朝起きて少ししてから勉強をした。かなり頭がシャッキリしていたので、けっこう頭に入った。段々効果が表れて来た様に思うが、まだ抜けている部分があるだろう。実際、かなり抜けていた。なので、まだまだ頭に詰めて行こうと思った。

 

勉強をしてからシャワーに入り、少ししてから散歩がてら近所に出掛けた。

 

始めはカフェに行こうとした。だが、ホットペッパーではクーポン等があったが、実際は閉店していた。これは近所に住むチュプが女子会という名の井戸端会議で長居をして、採算が取れなくなったということなのだろうか?

 

仕方ないので、牛丼を食べることにした。個人の定食屋で食べると、味が濃すぎなくて良い。お肉も柔らかくて、野菜にも味がしっかり染み込んでいる。

 

少し散歩してから、車に乗ってユニクロまで行った。そういえば服を自分で買うのは何年ぶりだろうか。下着は買ったものの、服自体は自分ではあまり買わない。とりあえず薄手のカーディガンを買った。

 

家に帰って少し休んでから復習と一問一答をした。参考書はけっこう覚えているものの、一問一答はあまり覚えていない。少し日本語が変わると、大方意味は合っているものの、途端に正答率が下がる。これでは二級の技術試験は難しいだろう。学生時代にもう少し国語の勉強をしっかりやっておくべきだった。

 

久々に散歩をしたが、ずいぶんと気分が良い。脳を活性化するには、運動の必要性を改めて感じた一日だった。

闘病日記~昨日の体調~

昨日は病院だった。

 

朝起きてから寝惚けながら勉強をした。かなり寝惚けていたので、音読する口が回らない。かなり寝惚けていたので、頭の中に入っているか不安だった。

 

勉強の後ですぐに着替えて病院に行った。病院は混んでいた様に見えたが、大半が健常者(付き添いの家族)だったので、いつもよりは疲れなかった。すぐに血圧を測ってから診察に行った。

 

診察では最近調子が良いが、日照時間が短いので少し鬱々としていることを話した。いつも部屋でする日光浴が出来ないので、あまり調子が良くないと話した。誰でも天気が悪いと鬱々するという話だったが、何とか折り合いをつけることを勧められた。また、勉強も脳に良いらしく、新しいことを始めると活性化するということを聞いた。これからもどんどんと勉強していこう。そして、シクレストの効果については、今のところ少量しか飲んでいないので、効果の程は分からないとのことだった。元々ポジティブな人間なので、元々の性格なのか薬の効果なのかは分からないと言われた。

 

薬は…。

 

ロナセン4㎎×5 夕食後

加味しょうよう散 毎食

抑肝散加陳皮半夏 毎食

シクレスト5㎎ 1/4 就寝前

ブロチゾラム0.25㎎ 就寝前

ラミクタール100㎎ 朝・夕食後

ルーラン4㎎×2 朝・夕食後

マグミット250㎎×2 毎食後

コロネル500㎎ 毎食後

 

薬を待っている間にスーパーに、この前作ったカードを取りに行った。スーパーの中を見て歩いたが、やはり実店舗は安い。いつもはネットスーパーだが、たまには実店舗で買ってみるのも良いかもしれない。

 

薬局に帰る途中、花が満開だった。とても良い匂いだったが、心が落ち着いた。昔から花の匂いを嗅ぐと落ち着く。アロマも悪くないな。家にある生活の木のアロマオイルを使おうと思った。

 

家に帰ってから少し休み、その後で掃除をした。一日掃除をしなかったら、かなり埃が取れた。

 

掃除の後少ししてから、復習と一問一答をした。寝惚けながら勉強したものの、かなり覚えていた。一問一答は、途中で旦那が帰ってきたから話ながらやったので、あまり効率的に進まなかったが、仕事をしていたらその様なシチュエーションが多々あるかとは思うので、慣れる為にも同時進行で行った。

 

花の匂いを嗅いだら、頭が整理される。定期的にアロマも検討した方が良いな。ストレスを感じたら花の匂いのアロマを嗅ごうと思った。

闘病日記~昨日の体調~

昨日はあまりやる気が出なかった。

 

北日本はあまり天気が良くない為、私も体調を崩してしまった。やはり日照時間も病気に影響しているのだろうか。

 

朝起きたはいいが、とても寒かった。暖かいコーヒーを飲んでも寒くて、一向に体が暖まらない。少しストレッチをしたら、余計に寒くなってしまった。

 

無理矢理体を暖めてから勉強をした。ただ、やはり寒くて頭にしっかり入っていかない。

 

その後はずっと横になっていた。段々情緒も不安定になっていった。何かがおかしい。天候が悪い日が続くと、情緒がおかしくなる。更に早く勉強を仕上げないとという焦りで余計に動けなくなる。健常者は恐らく自分を奮い起こして頑張るのだろうとは思うが、何故だろう。体が言うことを聞かない。

 

少し寝てから、とても復習が出来る状態では無かったので、一問一答だけをやった。最近だらけてきている。気を引き締めなければな。

 

夕飯を何とか作ったが、何か様子がおかしかった。過去に対しての思い出し怒りが出てきた。最近はずっとこんな感じだ。旦那に本当に申し訳ない。

 

何だか最近は疲れて来ている。もう少し冷静かつ余裕を持たせる為にも、運動をした方が良いのだろうか。

闘病日記~昨日の体調~

昨日は旦那が休みで、全てのことを旦那がしてくれたので休めた。

 

朝起きてから少しして勉強をした。かなり頭に入っているが、試験本番は大丈夫だろうか、と心配になった。まだまだ頑張れそうなので、もう少し頑張ってみようと思った。

 

少し休んでから、猫さん1号の薬を取りに動物病院に行った。旦那が車をギリギリに停めて、壁にぶつかる位の幅で出入りしていたが、横にスペースがあるのに何故その様なことをするのか分からない。思わず叱ってしまった。

 

その後でファミレスに行った。ハンバーグとサラダを注文したが、かなりの量を食べた。ずっとハンバーグを食べたかったので、丁度良かった。野菜もたくさん食べたが、ハンバーグも食べれて満足した。

 

家に帰ってきたら、先程のファミレスで疲れたのか、えらくぐったりしてしまった。人がたくさんいるところに行くと、疲れてしまう。これでは試験当日も試験早々にぐったりしてしまいそうなので、人混みに慣れる様にしないとな、と思った。

 

かなり休んだが、疲れがまだ取れない。これが俗に言う「暇疲れ」かと思った。それか人混みで疲れたのか。とりあえずスティックカフェオレを飲んでみると、かなり体力が回復した。ただの低血糖の様だった。

 

カフェオレを飲みながら復習をしたが、何故私は勉強中は何も食べないことを貫いたのか分からない。むしろ食べたり飲んだりした方が効率が良かった。食べ過ぎたら太るものの、少しずつ量を調節すればあまり太らないだろう。その辺が上手く出来ればいいな、と思った。

 

掃除・洗濯・料理を旦那がやってくれたが、物凄く助かった。1日休むと、かなり体力が回復する。たまには何もしない日があっても良いかもしれない。本当に感謝しか出てこない。

 

ここ2日間でかなり疲れが取れた。これで後数週間は頑張れる。まだまだ課題は多いものの、ゆっくり消化していこう。