今日は疲れのせいなのか、気温の変化に付いていけないのか分からないが、めちゃくちゃ情緒不安定になってNOKKO氏の「人魚」やさだまさし氏の「防人の歌」を聞いたら涙が止まらなくなって酷かったのだが、最近はめちゃくちゃ涙脆くなってしまったのは年のせいなのだろうか。
★★★
年末にある大規模な同窓会に参加する為に始めたダイエットだが、ここで大きな長期的な目標が出来た。それは…。
知的障がいと自閉スペクトラム症を発症している娘のクオリティ・オブ・ライフを上げる為に、痩せて体力を付けてたくさん思い出を作ってあげようという目標だ。
知的障がいと自閉スペクトラム症を併発している人は寿命が短いと聞いた。もしかしたら娘は私よりも先に亡くなってしまうかもしれない。だったら生い先短い娘の人生が楽しく幸せであって欲しいし、娘には産まれて来れて良かったと思って貰いたい。だからこそ体力を作って、たくさん思い出を作りたい。
その為にもしっかりと痩せて、痩せた状態をキープしたいと思う。統合失調症ともしっかり向き合って、上手く付き合っていきたい。今は疲れや体の重さがあって怒りっぽくなっているので、怒ることをなるべく減らしたいので、その為にも服薬と運動をなるべくしよう。
身長は149.0センチメートル。
スタートの時点(４月)の体重は80.7キロ。
現在76.7キロ。
目標・年末までに20.7キロ痩せ、最終的には48.0キロまで落とす。
息子の為にも痩せよう。
まだまだ先は長いが、地道に頑張ろう。子どもたちの為にも痩せて体力を付けて、思い出をたくさん作ろう。
